夜卧不眠，常须息心定志，勿妄筹画无益之事，及起邪思。

【名句】夜卧不眠，常须息心^①定志^②，勿妄筹画^③无益之事，及起邪思^④。

【注释】①息心：平心静气。②定志：确定志向。③筹画：谋划。④邪思：邪念，不正确的想法。

【释义】夜晚睡不着觉时，应该经常平心静气想一想以确定自己的志向，不要谋划无益的事情以至妄起邪念。

【点评】这是宋朝人江端友对其子说过的话。

参考文献

刘清之《戒子通录》卷五