切莫退志

方寸^①里七上八下，如咬生铁橛，没滋味^②时，切莫退志。(《大慧普觉禅师语录》)　
注释
①方寸：即心。古人认为人心大小为一寸见方，故名。②滋味：味道，指生活中的苦乐感受。
译文
心里慌乱时，如同在咬一把生铁做的橛头，但是在觉得没有滋味的时候，意志可不要退却。
感悟
坚忍的意志是赢得成功的必要品质。在遇到困难的时候，在心情不好的时候，一定不要产生退却的念头。我们常说，人在逆境中首先要战胜的不是别人而是自己。因此我们要做一个坚强的人，在任何时候都不可失去斗志。如果我们在最困难的时候战胜了自己，就能够顶住压力，最终成就自己。