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【名句】起居时①,饮食节②,寒暑适③,则身利④而寿命益⑤。
【注释】①时:按时。②节:节制。③适:相适应。④利:顺利。这里指健康。⑤益:增加。
【释义】按时作息,饮食有节制,寒暑相适应,则身体健康而寿命增加。
【点评】要想身体健康、延年益寿,那就一定要在平时养成良好的生活习惯,重视起居调适。
参考文献
《管子·形势解》
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