生活之道|健身|华佗与“五禽之戏”

生活之道·健身·华佗与“五禽之戏”

三国时期的名医华佗，不但擅长外科手术，而且创造了模仿虎、鹿、熊、猿、鸟等五种禽兽动作姿态的保健操“五禽之戏”。他在被曹操杀害时，虽已63岁，但仍健康如壮年。他的弟子吴晋每天做“五禽之戏”，活到90多岁，还耳聪目明，牙齿完整，身体结实。