2023高考期间有高血压糖尿病的考生怎么办

    2023有高血压高考期间要注意饮食要低盐、低脂饮食，吃一些新鲜水果和蔬菜。尽量少吃辛辣刺激的食物，避免导致血压升高。还要适量的体育锻炼。不要长期熬夜，保持愉快的心情。
    
    2023高考有高血压糖尿病怎么办
    有高血压、糖尿病的高考生：如果考试之前已经确诊了有高血压、糖尿病这部分考生，在考试期间一定要像平时一样，按照医嘱规律地服药，一定不要因为精神紧张而停药或者加服药物，以免引起血糖和血压的波动，加重病情。
    糖尿病病人一定要按时按量进餐，可能在此期间服用降糖药物或注射胰岛素，如果进食量少可能会引起低血糖。切不可因为高考精神压力过大减少进食。
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    2023学生高考前心情焦虑怎么办
    高考考生可以采取适当的情绪宣泄来调节。高考考生可以找一两个关系比较好的同学、亲人或是朋友，通过和他们倾诉自己心中的事情，来缓解压力。当然，也可以找到一个安静的地方，放声大哭或是大笑一场，一场来缓解自己的焦虑。
    很多考生面临高考的紧张焦虑主要是来自家长，家长要以平常心来看待高考，不要闭口不谈或是过多的谈论高考，这样都会给考生带来压力。家长可以在考前适当的和孩子谈论关于高考的问题，对于孩子只要适当关注就好，放弃一切把时间和精力都倾注在孩子身上，这样反而会给高考考生带来爱的负担。
    缓解高考前紧张焦虑还有一个很好的方法，就是心理暗示。高考考生在考试前给自己一些按照，表示相信自己的能力可以考好高考。在考试之前和自己说“我是最棒的”，“我一定会成功的”之类的话。
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