2023高考倒计时最新天数 还有几天2023高考

    还有186天。2023高考时间：6月7日 星期三(癸卯年)四月二十。考试时间为6月7日至8日。(部分地区高考时间为3天或4天)。今天是2022年12月2日，目前距离2023年高考还有186天。
    
    2023高考倒计时剩多少天
    2023年高考时间为2023年6月7日。截至2022年12月2日为止，距离2023年高考还有186天。
    其中传统高考地区各科目高考时间安排可能如下：
    6月7日 9:00-11:30 语文考试，6月7日 15:00-17:00 数学考试
    6月8日 9:00-11:30 文综/理综，6月8日 15:00-17:00 外语考试
    3+1+2新高考地区高考各科目时间安排可能如下：
    6月7日 9:00-11:30 语文考试，6月7日 15:00-17:00 数学考试
    6月8日 9:00-10:15 物理/历史，6月8日 15:00-17:00 外语考试
    6月9日 8:30-9:45 化学考试，6月9日 11:00-12:15 地理考试
    6月9日 14:30-15:45 政治考试，6月9日 17:00-18:15 生物考试
    3+3新高考地区高考各科目时间安排可能如下：
    语文科目考试时间：6月7日9:00-11:30;
    数学科目考试时间：6月7日15:00-17:00;
    外语科目考试时间：6月8日15:00-17:00;
    物理科目考试时间：6月9日8:30-9:30;
    政治科目考试时间：6月9日11:00-12:00;
    化学科目考试时间：6月9日15:00-16:00;
    历史科目考试时间：6月10日8:30-9:30;
    生物科目考试时间：6月10日11:00-12:00;
    地理科目考试时间：6月10日15:00-16:00。
    高考前如何调整状态
    多想自己的长处，强化自信
    这段时间，对于自己的缺点和不足不要过多责备，要多看、多想、多回忆自己的长处和潜力，激发自信心。
    优化情绪 自我减压
    要学会转移情绪，将自己的情绪调整到最佳状态。在情绪紧张的时候，听听轻音乐、哼哼小调，或伸伸手、弯弯腰、摇摇脖子，或漫步户外、看看云霞，或与同学聊聊天、讲讲趣事。临考前降低心理预期目标，以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。
    淡化对高考的神圣感
    淡化对高考的神圣感与高不可攀感，集中注意力关注如何扎扎实实地走好每一步。在应对高考时不要把问题想得太复杂和困难了，不要无端地给自己预设困难，让自己还没开始就先怯场了。
    自我思考 积极暗示
    有“离高考越近，便越担心自己能力”的忧虑的同学，不妨用自问自答的方式进行自我思考，化解心中的担忧。考生在考前可以根据自己的情况，进行积极暗示，自我打气。“我行，我一定行”“我潜力大”“我进步大”……良好的自我暗示，可以驱散忧郁，克服怯懦，恢复自信。