2023高考注意事项和技巧 都要注意些什么

    2023高考一定要事先准备好必备的考试用品，调整作息时间，适当心理调节，缓解焦虑。高考时调好闹钟，提前到达考场。考试前和考试中尽量少喝水，减少去厕所的次数，以免影响考试。即使真的有一场考得不是很理想，也不要气馁，高考不是单项决赛，而是全能比赛，不会一场定输赢。
    
    2023高考考试前注意事项及技巧
    1.事先准备好必备的考试用品
    包括：身份证、准考证、黑色签字笔、2B铅笔、橡皮擦、尺子等，并且最好准备至少2份，避免因为用品损坏而影响到考试发挥，用一个透明的袋子，讲所有用品放置其中，并随身携带。
    2.高考前的饮食
    高考前的饮食问题应该是考生家长最关心的问题，家长总是调样的给考生做吃的。其实高考不需要在饮食有太大的变化，特别的东西反而不利于消化吸收，可能引起肠胃紊乱，甚至不消化拉肚子。饮食以清淡营养为主，健康卫生，符合平常的饮食习惯就行。
    3.调整作息时间
    为了在高考时能够有更好的发挥，更好的适应高考时间，在考前的一段时间，可以按照高考时段的时间安排作息，调整生物钟，这样可以帮助考生在考试时大脑最为活跃。
    4.考试期间穿着
    衣服不要过于鲜艳或特殊，以免引起其他考生或监考老师的过多注意，可能会带来压力，影响考试发挥。尽量穿着轻松，不穿紧身衣，高考都为夏季，气温比较高，紧身衣容易出汗，会不舒服，影响考试心情平静。
    5.适当心理调节，缓解焦虑
    高考将至，不少考生会出现失眠的情况，甚至出现身体不适，这种情况往往是由于考前焦虑所引发的。针对这种情况，建议考生要进行适当的心理调节：
    首先，积极的心理暗示，要有充分的自信，相信自己一定能考好，给自己减压，把高考视为一种常态考试；其次，适当的轻松锻炼，例如散步或伸展运动，但一定要避免篮球、足球等剧烈的运动，避免身体伤害和太过疲劳；最后，作为家长要不断地鼓励考生，给予考生自信。
    6.提前熟悉考点
    提前一天“探路”，规划好去考点的路线和所乘坐的交通工具，记录从出发点到达考点所需的时间。到达考点后，找到并熟悉考场、厕所、医务室、存包处、安全出口等位置。
    提示：以上是高考前的注意事项，大家从《》app输入成绩、地区、选考科目，一键进入，查看更多大学投档线线、专业分数线及位次、大学排名等数据。
    2023高考考试期间注意事项及技巧
    1.调好闹钟，提前到达考场
    调好闹钟，不要睡过头！（一个闹钟不够，就多准备几个！）提前出发，预留充足时间，防止路上出现塞车、车故障等突发情况。到达考场后，入场前最好先去卫生间一趟，尽量保证在不出意外的情况下，考试期间不再外出上厕所。
    2.尽量少喝水
    由于紧张，有的学生会不自觉喝好多水。考试前和考试中尽量少喝水，减少去厕所的次数，以免影响考试。考试前如果紧张，可以尝试吃块糖、巧克力或木糖醇之类的，有助于缓解紧张情绪。
    2023高考考试后注意事项
    考试后不对答案！考完一科忘一科，一定不要对答案！在标准答案未公布之前，谁的答案都可能是错的，即使平时成绩好的同学。若无意间听到别人说些什么，也不要去胡思乱想，赶紧走开便是。
    即使真的有一场考得不是很理想，也不要气馁，高考不是单项决赛，而是全能比赛，不会一场定输赢。振作起来，鼓足勇气，继续认真对待下一场！
    温馨提示：想要知道自己高考能上什么大学，在下方“测一测我能上的大学”里输入分数、省份、文理科，即可了解稳、冲、保能上哪些大学。数据来源于各省教育考试机构公布的官方数据，而非某些产品的大数据采集数据，数据来源准确。