高考复习怎么冲刺 有什么方法
高考最后复习冲刺阶段最重要的就是调整好心态,要注重培养考生的自信心。考生有负面情绪,其实说白就是对自己成绩没有信心,这时候我们没必要去做太多的新题,可以把一些做过的试卷再做一次,把错题本里错题重新整理,看看是否都能解决了。
高考复习冲刺办法
1.科学作息
除了注意个人防护之外,科学合理的作息是健康的保证。考生要保持充足的睡眠,不开“夜车”。日常复习的内容安排,可考虑跟高考考试科目时间保持一致,尽量把最佳生物钟调整到上午9点至11点30分,下午3点至5点的时间段。
2.饮食均衡
多位备考专家提示,考前的饮食不需要额外吃补品或保健品,保持日常的均衡营养即可。
具体到一日三餐,考生早餐可选择谷类、面食、蛋奶、水果等,午晚餐的食物可以多样化,包括富含优质蛋白的鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐等,适当搭配蔬菜水果,夜晚可以少量加餐,切忌量太大增加肠胃负担而影响睡眠。
3.备考回归基础
到了最后的备考阶段,考生该复习些什么呢?高三教师建议,题量要减下来,回归基础,回归课本。
最后两周到了收官阶段,考生要把备考状态调整到‘巅峰’状态。从题海中抬头,自主地有针对性进行一个知识盲区的扫描,切忌眉毛胡子一把抓,各科试卷满天飞。到这个阶段一定要从基础开始,梳理核心知识体系,再回归基础。
高考冲刺复习攻略
要找对自己的备考方向,将课本基础知识打牢固。将自己容易丢分的知识点,进行巩固和牢记,回归课本,配套性的去学习,先从一些简单的中等题,简单题做起,把课本知识点给理解透彻,然后再去做一些较难的题目。
合理的利用作业、以及所做的试卷。日常学习中,通过做一些简单中等题,可以检验我们基础知识是否牢固,同时也能提升我们后续复习的信心。在做作业的过程中,要学会去总结问题,将难易问题分开,不同程度的去学习和巩固。
高三大多数学生对自己没有一个准确的定位,都是只知道埋头苦学,学习成绩也是不升不降,比较稳定。如果想要大幅度的提高成绩,首先你得知道哪门课的提升空间最大,哪门课最小,自身的学习能力如果,现在的学习方法是不是正确有效。
这些问题都清楚了以后,把大部分精力放在提升空间大的科目上,对于提升空间小的,只要保持现状就好,而不是花费更大的时间和精力去提升。