2022年高考前一周要怎么复习 有哪些好的方法

    在2022年高考前一周的最后冲刺复习阶段，大家要注意归纳总结，温习之前记忆不是很熟悉的知识点，做好查缺补漏。对于做题方面，不要去纠结难题偏题，要适当地做一些与高考难度相当的模拟试题，积极面对高考。
    
    2022年高考前一周要怎么复习
    在大部分学生们眼中，无论哪个阶段的复习，懂得归纳总结，找出自己的薄弱项都很重要，一个小漏洞就是一个潜在的失分点，必须“分毫必较”。
    所谓的归纳总结，有两个方面，对课本知识的归纳总结和对练习、试题的归纳总结。可以试着归纳课本知识体系，从全局着手由大的知识板块到各个小的知识点，分析各部分联系，形成一张网络，通过联想延伸来记忆。这样一来，哪部分比较薄弱就可刻意加强。
    同时，对于典型题目，要归纳出各种常规方法，但不要满足于只用常规方法。试着用发散思维，思考有否其他方法，比较哪种方法最为简便。这样做既锻炼了思维也巩固了知识。
    2022年高考前要做好哪些准备
    应考训练
    做充分的准备再上场，可以有效缓解焦虑。考生可利用模拟考及时调整考试策略，学会正确审题方法，客观对待做错的题目。学会整体阅览试卷，把握试卷难度，不要被一两个“拦路虎”影响发挥。此外，在模拟考或者训练时，要学会恰当分配答题时间，保持卷面整洁，考完后不要急于对答案。考前心态的调整不能仅仅依靠考试前的因素，当学生增强了应对考场情况的能力，也能够有效地缓解焦虑，调整心态。
    放松训练
    如果高考生出现较为严重的焦虑情绪，甚至有躯体化的情况，建议可以使用渐进式肌肉放松和意象放松训练方法。通过呼吸调整，在紧张和放松之间舒缓肌肉，稳定情绪状态后想象困扰自己的焦虑场景，一级一级逐步缓解。这需要学校心理老师科学引导，合理计划。