高考学生考前注意事项 有什么禁忌
熟悉考场前,应先了解住址附近到考点有哪些公交车、轻轨、地铁线路以及班次时间,并选择可以在固定时间内到达考点附近的交通工具。同时,要预留充足的时间,以防其他意外情况造成的延误。
高考期间需要注意什么
1、进场流程
由于高考的严肃新,一部分心理调节差的考生可能出现紧张情绪,“特别是监考老师拿着金属探测器在我身上扫描检测时,感觉很紧张,总担心自己无意中带进了什么违纪物品,导致金属探测器报警。考生在入场检查前需妥善处置通讯工具、金属类物品,尽量不要穿带有金属饰品的衣服,以免影响入场时间。
2、路线
今年高考正赶上我市大规模改整修路,考生和家长应趁验考场的机会,找出从家到考场的最佳路线,尽量避开那些道路维修或平日车流量较大的路段。如果遇到突发状况,要立即向交警求助,相信是会帮到你的。
3、考试位置
验考场时,考生可以知道自己在考场的具体座位,建议考生顺便检查一下桌椅的高度是否合适,上、下午考试时阳光是否会直射自己的'座位,如有任何问题,可以向监考老师提出,请求帮忙解决。
怎么缓解紧张情绪
深呼吸通过身体变化调整压力和紧张。
转移注意力和地点,远离让自己紧张的地方、人或事会让自己变得轻松。
自我暗示,给自我信心和勇气,保持平常心。