2023高考复读生心理压力很大怎么办 有什么缓解方法
复读的同学压力很大,因为毕竟是经历过一次高考的人了,高考的失败阴影始终在心里挥之不去,所以这时高考生需要调整心态,看得平常一点。
2023高考复读生怎么缓解心理压力
正确评价自己
有很多复读生,因为同龄人都上大学了或是自己还在高三停留等原因,导致自己都有点怀疑自己了,甚至怀疑自己很差劲。如果能正确的认识到自己的不足和优势,会变得更加有自信。
保持平常心
很多复读生都给自己很大的压力,觉得自己已经高考过一次,但是失败了,这一次一定要拿出一个更好的成绩,会非常的有压力。如果能保持一颗平常心,把自己是复读生这件事抛诸脑后,才会更好的参加高考。
放松心情
很多复读生只知道埋头学习,其他的课外活动一律不参加,就连休息时间也是压缩再压缩。导致心理压抑。希望各位考生听听音乐看看电影等,适当的换换脑子,更有利于进行接下来的学习。
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复读生心理压力来源于哪里
复读生心理压力主要来自于三方面:自己、父母、学校。
一、自己
复读生的心理压力大多数都是来自己。
首先,高考的失利,给他们一些心理打击,会有迷茫、否定自己的心态。
其次,复读生往往都会给自己定一个很高的目标,目标越大压力越大。
再有,复读生都有一种害怕、担心的心理,害怕自己再次高考失利,害怕辜负了父母、老师的希望,为自己的前途担心。
二、父母
父母在教育孩子的时候,往往回经常提醒孩子高考的重要性,这无形中就给孩子带来了很大的压力。其次,所有的父母把自己的希望以及全部的经历都放在了孩子的学习上,孩子背负的东西越多压力就越大。
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