如何做好高考前的最后冲刺 应该怎么做
临近高考我们应该要相信自己不要给自己太大的压力,拿出平常心去应考,肯定会考出满意的好成绩。
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高考前怎么冲刺
保持和强化做题习惯。成绩很好、考入名牌大学的考生,上了大学几个月后回来再做题,很可能是比不过一个中等成绩的高三学生,不是因为前者智商或者学习能力比后者差,单纯就是因为间隔了几个月,做题手感和对知识的熟悉度变差了。因此,考前保持对基础知识的复习是很重要的,但不能以此为借口就减少练习考题的频次,否则一定达不到预期的效果。
时间所剩不多,我们一定不能像以前一样死抠每个知识细节,一点一点地啃,这样效率很低。正确的复习姿势应该是整体性和框架性的反复回顾。以政治为例,平时的复习可能会去把某一个知识点弄深弄透(例如政协制度、汇率转化运算),到了冲刺复习,我们要做的就是尝试用一条线把四本必修书串起来,要在脑海中构建出整个高中政治知识的框架图。
有些老师可能会帮助我们构建,我们也可以在老师讲的基础上搭建独属于自己的框架。有了框架之后,利用上学回家、洗澡吃饭、课间休息等零碎时间,在脑海中反复过这些框架,过的时候,想象自己脑中是在播放一部电影,四本书的知识之间不是孤零零存在的,而是能串成一个故事。
想不起来的点暂时跳过去,等过完后再去强化记忆那个点。一开始我们可以先回顾一本书的,到后来就是四本书一起;一开始我们回顾一次需要1个小时甚至更长,到后来就只需要10分钟。随着“电影放映”越来越快,越来越熟练,最后我们就能对高中政治知识有一个非常好的掌握,答起题来也会得心应手。
最后阶段的冲刺建议
高考最后阶段最应该做的是回归课本,查漏补缺。我们都知道课本是学习的基础,高考90%的知识点出自于课本。而回归课本,我们首先可以去看课本目录,根据目录,去检测自己知识是否都掌握了,从而巩固知识点并且归纳整理成自己的知识体系。
清淡饮食、规律饮食是几乎所有营养专家对高三考生开出的良方,按照均衡营养的要求,每天要保证考生摄取适量的脂肪、蛋白质、维生素和无机盐就可以。
高考前失眠,是不少考生会面临的问题。如果遇到这种情况,应科学地安排生活,建立有规律起居来克服失眠。比如睡前一小时内,不要做太难的习题,也不要思考一些太深入的会引起情绪波动的问题。同时睡前可以听听轻音乐,喝半杯浓牛奶来帮助入睡。